"Best of you" program 7 hari Anda untuk mengatasi masalah pribadi

masalah pribadi

Sepertinya saya lupa berapa kali saya membaca dan mendengarkan perayaan pernikahan yang gagal hampir ke kiri dan ke kanan. Bukan berarti saya peduli (dan secara pribadi saya tidak melakukannya), rasanya aneh jika kita sering melihat bintang film dan televisi sebagai orang yang sempurna, menjalani kehidupan dongeng yang kaya dan glamour. Saya kira kita semua harus berhenti membenturkan kepala di awan dan menghadapi kenyataan.

Ada banyak cara untuk kehilangan rasa harga diri Anda meskipun Anda bisa mendapatkannya dengan mudah. Tapi yang terjadi, kita semua harus berusaha untuk tidak kehilangan perasaan kita sendiri.

Jadi, apa yang dibutuhkan untuk memotong sisanya?

 Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda pikirkan dan tingkatkan yang seharusnya cukup untuk seminggu.

1. Ketahui tujuan Anda

Apakah Anda mengembara seumur hidup dengan sedikit arah, berharap dapat menemukan kebahagiaan, kesehatan dan kemakmuran? Identifikasi pernyataan kehidupan atau pernyataan misi Anda dan akan memiliki kompas uniknya sendiri yang akan membawa Anda ke kebenaran Anda di utara setiap saat.

Ini mungkin tampak rumit pada awalnya ketika Anda melihat diri Anda berada pada akhir yang tertutup atau bahkan tanpa akhir. Tetapi selalu ada laguna kecil untuk mengubah banyak hal dan Anda dapat membuat perbedaan besar untuk diri Anda sendiri.

2. Ketahui nilai-nilai Anda

Apa yang lebih Anda hargai? Buat daftar 5 nilai utama Anda. Beberapa contohnya adalah keamanan, kebebasan, keluarga, perkembangan spiritual, pembelajaran. Saat Anda menetapkan tujuan untuk tahun 2005, tinjau kembali tujuan Anda terhadap nilai-nilai Anda. Jika tujuan tidak selaras dengan salah satu dari lima nilai utamanya, Anda mungkin ingin mempertimbangkan kembali atau meninjaunya.

Angka tersebut seharusnya tidak membuat Anda putus asa, sebaliknya, harus memotivasi Anda untuk melakukan lebih dari yang Anda impikan.

3. Ketahui kebutuhan Anda

Kebutuhan yang tidak terpenuhi dapat mencegah mereka untuk hidup secara otentik. Awas. Apakah Anda memiliki kebutuhan untuk dikenali, menjadi benar, memegang kendali, dicintai? Ada begitu banyak orang yang menjalani hidup mereka tanpa menyadari mimpinya dan kebanyakan dari mereka akhirnya menjadi stres atau bahkan tertekan oleh masalah tersebut. Buat daftar empat kebutuhan dan komputer terbaik Anda sebelum terlambat!

4. Kenali minat Anda

Anda tahu siapa Anda dan apa yang benar-benar Anda nikmati dalam hidup. Rintangan seperti keraguan dan kurangnya antusiasme hanya akan menghalanginya, tetapi tidak akan menggagalkan kesempatannya untuk menjadi orang yang seharusnya. Ekspresikan dan hargai orang yang telah menginspirasi Anda untuk menjadi orang yang sama dengan yang Anda inginkan.

5. Hidup dari dalam ke luar

Tingkatkan kesadaran mereka tentang kearifan internal mereka secara teratur merenung dalam keheningan. Berinteraksi dengan alam. Tarik napas dalam-dalam untuk menenangkan pikiran Anda yang terganggu. Bagi sebagian besar penjilat kota, sulit untuk menemukan kedamaian dan ketenangan yang kita inginkan bahkan di rumah kita sendiri. Dalam kasus saya, saya sering hanya merasa di ruangan dengan sedikit cahaya dan memainkan musik klasik. Ada suara, ya, tapi musik menenangkan binatang buas itu.

6. Hargai kekuatan Anda

Apa ciri-ciri positif Anda? Bakat khusus apa yang Anda miliki? Daftar tiga: Jika Anda mengalami kebuntuan, tanyakan orang terdekat Anda untuk membantu Anda mengidentifikasi mereka. Apakah Anda imajinatif, cerdik, baik dengan tangan Anda? Temukan cara untuk mengekspresikan diri saya yang otentik melalui kekuatan Anda. Anda dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda ketika Anda dapat membagikan apa yang Anda ketahui kepada orang lain.

7. Melayani orang lain

Ketika Anda hidup secara otentik, Anda mungkin menemukan bahwa Anda mengembangkan rasa keberadaan yang saling berhubungan. Ketika Anda setia kepada siapa Anda, menjalani tujuan Anda dan memberikan bakat Anda kepada dunia di sekitar Anda, Anda kembali ke layanan apa yang Anda datangi untuk berbagi dengan orang lain, semangat Anda, esensi Anda. Imbalan untuk membagikan hadiah Anda kepada orang-orang yang dekat dengan Anda sebenarnya adalah imbalan, lebih banyak lagi jika mata orang asing yang dapat menghargai apa yang telah dilakukan mereka.

Perbaikan pribadi sebenarnya adalah jenis pekerjaan yang bermanfaat. Anda tidak boleh selalu berada dalam batas-batas gedung kantor, atau mungkin di empat sudut ruangan Anda sendiri. Perbedaannya ada di dalam diri kita sendiri dan seberapa besar kita ingin berubah menjadi lebih baik.